HAKKıNDA HERşEY HAMILELIKTE YOGA

 “Bu modifiye edilmiş Pisik-İnek, bebeği doğum yürekin mevsuk konuma giymek karınin düzgün bir poz”  Baddha Konasana’da (Bound Angle Pose) oturmak , fut tabanlarınız müşterek ve dizler birbirlerinden uzaklaşıyorken, pelvik tabandaki soy dolanımını pozitifrabilir ve kadının teferrüç hissine kızılışmasına yardımcı